A osteocondrose da coluna cervical é uma das doenças mais comuns e, em diferentes períodos da vida, cerca de quatro em cada cinco pessoas a sofrem. Além disso, com o tempo, o número de pessoas que sofrem de osteocondrose cervical só aumenta.
É desejável que todos conheçam bem os sintomas da doença, para poder reconhecê-la e eliminá-la a tempo. Com a osteocondrose, os discos intervertebrais e a cartilagem são deformados e uma reação correspondente ocorre no corpo vertebral. A doença é acompanhada por alterações degenerativas no disco vertebral, enquanto sua altura muda e as funções fisiológicas são perdidas. O resultado é instabilidade e alterações nas articulações da coluna vertebral. A progressão da doença causa curvatura da coluna vertebral, bem como estreitamento do canal vertebral.
No primeiro estágio da doença, os sintomas de osteocondrose cervical podem estar completamente ausentes. O desenvolvimento da doença é acompanhado por um estreitamento do espaço da medula espinhal, artéria vertebral e raízes nervosas. Quando esses elementos sensíveis são comprimidos, aparecem os sintomas de osteocondrose cervical:
- Rigidez e dor no pescoço
- há uma dor de cabeça, opaca e opressora, que aumenta com o movimento e não é aliviada com analgésicos;
- membros ficam fracos e entorpecidos;
- a coordenação dos movimentos está prejudicada;
- tonto; distúrbios de memória
- são observados;
- zumbidos e ruídos aparecem nos ouvidos;
- mudanças gerais no background emocional de uma pessoa são observadas;
- o funcionamento normal dos intestinos e da bexiga está prejudicado.
Além disso, a osteocondrose cervical pode causar dor nas costas.
Causas da osteocondrose cervical
A curvatura fisiológica das vértebras cervicais é possível devido a um estilo de vida sedentário ou frequente posição sentada ou curvada. Ao mesmo tempo, o nervo radicular que se estende da medula espinhal é violado e o suprimento de sangue para o cérebro é interrompido como resultado da compressão dos vasos sanguíneos.
Além das razões que afetam diretamente o início da osteocondrose, podem ser distinguidas as seguintes:
- lesões da coluna vertebral, como beliscões e entorses;
- metabolismo prejudicado no corpo;
- envenenamento geral do corpo e o curso de vários processos inflamatórios;
- transtornos alimentares e excesso de peso;
- baixa hereditariedade e predisposição genética para o desenvolvimento de osteocondrose;
- longa permanência em baixas temperaturas ou más condições de vida;
- usar sapatos desconfortáveis, principalmente para mulheres que usam salto alto;
- cargas excessivas na coluna, acompanhadas de deformidades do pé, bem como o desenvolvimento de pés planos.
Devido ao ajuste firme das vértebras entre si na coluna cervical, ocorrem alterações em toda a seção devido a alterações na funcionalidade de uma vértebra. Como resultado, o aparelho vestibular do paciente pode ser perturbado, a audição e a visão deterioradas e uma forte dor de cabeça pode ocorrer.
Tratamento rápido da osteocondrose cervical em casa
É melhor tratar a osteocondrose de acordo com as recomendações de um especialista e com sua participação direta. Na policlínica você pode fazer um exame de alta qualidade e um regime de tratamento, incluindo massagens, procedimentos de fisioterapia e tomar medicamentos. O tratamento não é difícil e difícil se a doença não for iniciada. Portanto, você mesmo pode fazer isso, de forma rápida e em casa. Mas, para eliminá-lo completamente, você deve entrar em contato com um tratamento de longo prazo. Com uma atitude superficial, você só pode aliviar a dor temporariamente. Leva tempo e esforço contínuo para restaurar o suprimento de sangue às vértebras.
Osteocondrose cervical: massagem em casa
A massagem em casa para osteocondrose pode eliminar a rigidez da coluna cervical, restaurar a mobilidade articular e a elasticidade do pescoço, enquanto restaura a circulação sanguínea e linfática.
No caso de osteocondrose, recomenda-se massagear o pescoço algum tempo após o agravamento da doença. Um curso de massagem deve incluir de 10 a 15 procedimentos de massagem, seguidos de uma pausa. Recomenda-se a realização de dois ou três cursos de massagens terapêuticas durante o ano.
Automassagem de osteocondrose cervical em casa
A automassagem é aplicável para o tratamento da osteocondrose em casa, pois uma pessoa pode massagear facilmente o pescoço por conta própria. Isso não requer condições especiais e a massagem em si leva algum tempo. O efeito não demorará a chegar, gradualmente a dor vai desaparecendo e os músculos do pescoço e das costas relaxam. O impacto físico na área de massagem ajuda a melhorar a circulação sanguínea nela. Ao fazer a automassagem, você definitivamente deve seguir algumas regras:
- O procedimento
- é realizado apenas com os dedos;
- todos os movimentos de acariciar e esfregar são executados suavemente; Os movimentos da massagem
- são direcionados da coluna para os lados.
A massagem é realizada não apenas nos ombros e pescoço, mas também na parte de trás da cabeça.
Exercícios para osteocondrose cervical em casa
Para prevenir a osteocondrose cervical ou tratá-la em casa, alguns exercícios são recomendados. A doença afeta pessoas de todas as idades e seus sintomas às vezes são tão leves que é difícil estabelecer a doença. Os exercícios para a osteocondrose ajudam a curá-la e a restaurar a saúde da pessoa.
A osteocondrose pode ser tratada com ginástica especial.
Ginástica para osteocondrose cervical em casa
O complexo de exercícios de ginástica envolve a seguinte sequência:
- a resistência da cabeça contra a pressão de cima com as mãos é realizada suavemente, sem movimentos bruscos;
- sentado à mesa, as costas são esticadas, o cotovelo repousa sobre a mesa, a orelha pressionada contra a palma, a cabeça inclinada para o ombro, a mão resiste. É executado 10 vezes, a espera leva 10 segundos;
- enquanto está sentado à mesa, descanse a testa na palma da mão e coloque a mão na mesa sobre o cotovelo. Você precisa pressionar 10 vezes por 10 segundos;
- na posição supina com a nuca, pressão no chão, realizada por 5 segundos;
- pressione a testa contra o chão enquanto se deita de bruços.
Os exercícios podem ser realizados em qualquer ordem.
Carregamento para osteocondrose cervical em casa
Um exercício simples em casa com osteocondrose é recomendado:
- girando para o lado esquerdo, apoiando a cabeça na palma da mão esquerda, pressione a cabeça contra a palma. Depois de mudar a posição do corpo, pressione a cabeça na palma da mão direita;
- sente-se em uma cadeira com as costas retas e coloque as mãos na nuca, prendendo-as em um cadeado. Cabeça para pressionar a fechadura;
- bem encostado na parede, pressione sua cabeça contra a parede.
Cada um desses movimentos é executado com esforço por cinco segundos. Depois disso, a tensão é liberada. Cada movimento é executado 10 vezes.
É útil pendurar na barra horizontal pela manhã ao carregar. É o suficiente para ficar parado por meio minuto. Expor o corpo ao seu próprio peso é capaz de alinhar as vértebras. É muito bom nadar na piscina no final da carga, se possível.
Como tratar a osteocondrose cervical em casa
Um paciente pode ser tratado em regime ambulatorial se não houver necessidade de hospitalizá-lo. É aconselhável visitar um neurologista em determinado horário, mesmo que ele receba o tratamento principal em casa.
Tratamento de osteocondrose cervical em casa: comprimidos
Para tratamento medicamentoso, recomenda-se o uso dos seguintes grupos de medicamentos, após acordo com o médico:
- antiinflamatórios não esteróides por algumas semanas, três vezes ao dia após as refeições;
- comprimidos diuréticos podem aliviar a inflamação na área afetada do pescoço e possível inchaço;
- relaxantes musculares ajudarão a relaxar os músculos contraídos pelo espasmo;
- Para construir o tecido da cartilagem, você deve fazer um curso de condoprotetores. Seu efeito ocorre somente após três meses. Apenas um médico experiente pode prescrevê-los.
Somente um médico tem o direito de prescrever todos os comprimidos contra a osteocondrose.
Pomada para osteocondrose cervical
A pomada para osteocondrose da coluna cervical ajudará a aliviar com eficácia a dor no pescoço. Alivia qualitativamente a dor e tem um efeito voltado para restaurar e aliviar a inflamação.
As pomadas têm efeito pela penetração da sua substância ativa através da pele e a sua subsequente dissolução no sangue, melhorando a circulação sanguínea. Com o tempo, a inflamação desaparece e as articulações voltam à mobilidade. Cobrir a área afetada com um lenço depois de esfregar a pomada apenas aumenta o efeito geral.
Injeções para osteocondrose cervical
Para osteocondrose cervical, os seguintes tipos de injeções são recomendados:
- Injeções com antiinflamatórios não esteróides.
- Injeções com anti-sépticos locais.
- Injeções com injeções hormonais - corticosteróides.
- Injeções de vitamina.
- As injeções condoprotetoras contribuem para a rápida cicatrização do tecido da cartilagem.
Os médicos costumam recorrer a remédios homeopáticos para injeções. Esses medicamentos não têm contra-indicações ou efeitos colaterais.
Compressas para osteocondrose cervical em casa
As compressas para osteocondrose cervical são capazes de aquecer qualitativamente o pescoço do paciente e eliminar a condição dolorosa. Uma composição de aquecimento deve ser aplicada na área do problema, esfregada na pele com movimentos de massagem e envolvida com celofane por cima. Em vez deste último, recomenda-se usar folhas ou folhas de couve, lilás, bardana, sálvia e hortelã. Depois disso, o pescoço é envolvido por um pano de lã.
Tratamento da osteocondrose cervical em casa com remédios populares
Os métodos tradicionais de tratamento da osteocondrose em casa desempenham as seguintes funções:
- elimina o desconforto na região do pescoço e alivia a dor;
- inibe o processo de expansão do tecido da cartilagem na coluna cervical.
O aquecimento profundo do pescoço não deve ser usado para tratar a osteocondrose cervical. Isso pode aumentar o edema e aumentar a inflamação dos tecidos adjacentes.
Sal e óleo para osteocondrose cervical
Para o tratamento da doença, é necessário preparar óleo vegetal não refinado, sal marinho fino. Dez colheres de sopa de sal são misturadas ao dobro de óleo vegetal até obter uma consistência homogênea, após o que a mistura é infundida. Após alguns dias, uma mistura branca com frações de ambos os componentes é formada a partir da composição.
Nos dias seguintes, massageie a região cervical com a mistura resultante. A primeira massagem dura dois minutos, acrescente um minuto todos os dias até que o tempo total chegue a 20 minutos. Após a massagem, a pele é enxugada com um pano embebido em água morna.
Ervas para osteocondrose cervical
No tratamento da osteocondrose cervical, o uso de banhos de ervas é eficaz. Eles devem ser realizados em um curso de banhos em dias alternados. O efeito ideal é obtido tomando pelo menos 15 banhos.
Ervas picadas em um volume de até 500 gramas são derramadas com cinco litros de água fervente e infundidas por uma hora. Em seguida, eles são filtrados e drenados em um banho quente. Deve demorar até meia hora. São usados para o tratamento com hortelã, erva-cidreira, camomila, abeto e calêndula. Recomenda-se definir a dosagem após consulta com um especialista.
Dieta para osteocondrose cervical
A regra básica para o uso de dieta para osteocondrose cervical é a nutrição em porções fracionadas de até seis vezes ao dia. Ao fazer uma dieta, deve-se limitar a quantidade de sal, carboidratos e beber não mais que um litro de líquido por dia. Você não deve comer nada frito, em conserva ou salgado. Legumes e grãos devem ser preparados com bastante antecedência e são melhor cozidos. Produtos de carne e peixes devem ser levemente torrados antes do uso. O melhor é cozinhá-los em papel alumínio, assá-los no forno ou cozinhá-los no vapor.