Osteocondrose torácica

A osteocondrose torácica é uma doença na qual os discos intervertebrais da coluna torácica são destruídos. Como este departamento é o mais inativo, é menos suscetível à doença.

Para osteocondrose torácica, espasmos e dores no peito, sob as costelas, falta de ar, esfaqueamento, corte, dor aguda atrás do esterno são característicos. Os sintomas e manifestações da doença podem ser semelhantes a outras doenças.

Sintomas

As dores na coluna são os sintomas mais comuns e superficiais. Obviamente, eles nem sempre falam sobre o desenvolvimento da osteocondrose em uma pessoa. Portanto, você deve prestar atenção a outras sensações no corpo:

1. Desconforto e dor no peito. Muitas vezes, com um estilo de vida sedentário, você pode não perceber isso. Mas assim que você começar a fazer qualquer atividade física que acelere a respiração, notará que a dor se intensifica. A natureza dessa dor pode ser chamada de cintura.
2. Além disso, você pode sentir dor em lugares completamente inesperados - a área do coração, estômago, fígado. Isso se deve ao fato de que a osteocondrose torácica tende a "mascarar" como uma doença particular. Por exemplo, muitos podem confundir com gastrite, úlcera ou angina pectoris.
3. Se você notar que periodicamente na área do peito você tem "arrepios", então, em combinação com outras manifestações, isso pode indicar osteocondrose torácica.
4. Em alguns casos, pode haver perda da função sexual, por exemplo, impotência nos homens.

Dor na osteocondrose torácica

Uma das principais características desse tipo de dor é a cinta. Mas nem sempre é possível reconhecer essa dor por ela. Aqui está outra maneira que pode ser sentida e caracterizada:

• na maioria das vezes se manifesta no escuro, atrás do esterno;
• um sentimento que pode ser descrito como "uma estaca no peito";
• desconforto no hipocôndrio, tanto à direita quanto à esquerda;
• sensação como se houvesse algum corpo estranho atrás do esterno;
• se a lesão tocou apenas a parte superior da região torácica, a dor pode ser sentida por uma pessoa na região do esôfago e da faringe.

Como esses sintomas ainda são muito vagos e podem indicar várias outras doenças, o médico recomenda um teste de ECG adicional.

Efeito nos órgãos

No processo de desenvolvimento, esta doença pode ter um impacto negativo nos órgãos internos, nomeadamente os pulmões e o coração. Aqui está o que a osteocondrose torácica pode implicar:

• efeito no coração. Principalmente, causa compressão das raízes nervosas na área do peito. Afinal, é de lá que partem os plexos nervosos cardíacos. São esses plexos que regulam o trabalho do coração. Os principais alarmes aqui são palpitações cardíacas regulares (extrassístoles), arritmia, taquicardia. Os efeitos no sistema circulatório, portanto, podem aparecer em qualquer um desses sintomas ou em todos ao mesmo tempo;
• efeito nos pulmões. Manifesta-se mais frequentemente na dificuldade em respirar e sensações dolorosas ao mesmo tempo.

Por que a osteocondrose torácica aparece?

Apesar do fato de que a osteocondrose como uma doença holística é bastante comum, a osteocondrose torácica é menos comum. Os pré-requisitos para a ocorrência dessa doença já podem ser encontrados em escolares que, fazendo caretas, estão sentados em suas carteiras. Por causa disso, as crianças podem desenvolver escoliose e em uma idade mais madura - osteocondrose. A maioria das outras causas de desenvolvimento estão intimamente relacionadas à escoliose:

• violação da postura;
• violação de processos metabólicos que afetam a integridade dos discos intervertebrais;
• estilo de vida sedentário;
• causas hereditárias;
• lesão vertebral;
• trabalho estático e permanência prolongada em uma postura desconfortável e torcida.

Como tratar?

Após um diagnóstico preciso ter sido estabelecido durante os testes, o médico prescreve um medicamento especial. No caso da osteocondrose torácica, pode incluir os seguintes medicamentos, dependendo da gravidade da doença e das características de sua manifestação:

1. Em primeiro lugar, são prescritos medicamentos que "removem" a dor e aliviam o desconforto. Eles são chamados de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides ou glicocorticosteroides.
2. Para evitar a falta de fluido no disco intervertebral, a papaína é usada.
3. Prescreva medicamentos chamados "condroprotetores". Com a ajuda deles, há um fortalecimento geral do tecido cartilaginoso.
4. Medicamentos que aliviam os espasmos dos músculos ao redor da coluna podem ser adicionados à lista.
5. Se o desenvolvimento do processo inflamatório for detectado, é prescrita uma terapia anti-inflamatória especial.

Mas, é claro, os medicamentos sozinhos não podem ser curados. Certifique-se de seguir um estilo de vida saudável, nutrição adequada. Essas ações serão úteis não apenas para o tratamento, mas também para a prevenção dessa e de muitas outras doenças.

Exercícios para osteocondrose torácica

Como a falta de atividade física é uma das causas fundamentais do desenvolvimento da doença, o papel do exercício neste caso é grande. Além disso, complementando o tratamento medicamentoso com exercícios, seu corpo voltará ao normal e se estabilizará muito mais rápido.

Há uma série de exercícios especiais para a região torácica. Ao realizá-los, siga as regras básicas: sem solavancos, aja devagar, com suavidade, sem tentar sobrecarregar o corpo. Um aumento na amplitude é permitido, mas somente se você não sentir dor. Então, quais são os exercícios mais eficazes que a fisioterapia proporciona?

1. Deite-se no chão de barriga para baixo. As mãos estão ao longo do corpo. Nós nos dobramos na região torácica - suavemente, suavemente. Levante os braços e a cabeça o mais alto que sentir, mas tente evitar a dor. Recomenda-se realizar pelo menos 5 abordagens.
2. Para o próximo exercício, precisamos de uma cadeira com um encosto pequeno e forte. Sentamo-nos eretos em uma cadeira. Expiramos, dobrando para trás, enquanto movemos nossas mãos para trás. Depois voltamos à posição inicial. Repetimos 10-12 vezes.
3. Nós nos levantamos em linha reta. Mãos nas costuras, pernas juntas. Respire fundo e levante as mãos. Ao expirar, incline-se lentamente para trás e abaixe os braços. Voltamos à posição inicial. Recomenda-se fazer 7-9 conjuntos de cada vez.
4. Fique no chão de quatro. Lentamente, dobre as costas ao inspirar, ao expirar, retorne à posição inicial. Repita o exercício 7-10 vezes.
5. Deitamos no chão de bruços. Mãos nas costuras. Sua tarefa é arrancar o corpo do chão, esticando a cabeça até os calcanhares. Puxamos o corpo todo, trabalhamos o peito. O número necessário de abordagens é 7-8.
6. Trabalhamos com a parte superior da região torácica. Posição inicial - braços nas costuras, pés afastados na largura dos ombros. Trabalhamos com os ombros. Nós os levantamos primeiro juntos, depois cada um separadamente. Nós torcemos os ombros para a frente - para trás, para a frente - para trás. Realizamos 10-15 abordagens para cada tarefa.
7. Além disso, para a parte superior da região torácica, você pode realizar movimentos circulares com as mãos. Posição inicial, como na tarefa anterior. Estique os braços para os lados, feche as palmas das mãos em punhos. Realizamos a rotação dos punhos para frente - para trás, depois a rotação do braço do cotovelo - para frente e para trás, depois o braço inteiro para frente e para trás. Realizamos cada parte do exercício 4-6 vezes, em geral repetimos o exercício 2-4 vezes.

Exercite-se de manhã e à noite, dando-lhe pelo menos 15-20 minutos. Dilua-o com um conjunto de exercícios para outros grupos musculares inserindo várias das opções descritas acima.

Massagem

A massagem também é uma ferramenta muito boa na luta contra a osteocondrose. Aqui há uma massagem terapêutica, que é prescrita por um especialista após um exame minucioso do paciente. Você também pode realizá-lo em casa - aqui estão algumas opções de como isso pode ser feito.

Massagem de mel. Vamos precisar de 2-3 colheres de sopa de mel, de preferência não cristalizado, quente. Mergulhamos as palmas no mel para que fiquem cobertas com uma camada fina. Nós o aplicamos na área atrás do esterno e o arrancamos com força, repetimos várias vezes, movendo as palmas das mãos de um lugar para outro.

Esta massagem não deve ser feita por muito tempo, pois causa dor. Suficiente 10-15 minutos para uma sessão. A pele depois disso vai ficar vermelha, vai "queimar".

Massagem clássica. Consiste em várias etapas, que incluem: acariciar, amassar, vibrar, esfregar. Recomenda-se realizar a massagem usando um creme ou pomada contra a osteocondrose - pode ser recomendado a você pelo especialista assistente.

A duração desta massagem não deve exceder 20 minutos, e o curso total do tratamento dessa maneira não deve incluir mais de 11 a 13 sessões. Como medida preventiva, também é recomendado amassar o pescoço, braços, ombros, nádegas e até pernas.

Tratamentos caseiros

Além disso, para o tratamento da osteocondrose torácica, existem métodos alternativos. Por exemplo, esfregar é muito bom, cuja base também pode ser usada ao realizar uma massagem. Flores lilás, raiz de rábano, alho, cebola, batata, ficus são geralmente tomadas como base. Mel, óleo vegetal e, às vezes, colônia ou álcool são adicionados. Tudo é bem misturado em uma massa homogênea e a área danificada é esfregada. Por exemplo, de acordo com a seguinte receita, você pode preparar um esfregaço de folhas de ficus:

• Folhas de ficus na quantidade de 6-8 são passadas por um ralador ou cortadas em pedaços pequenos. Colocado em um recipiente, onde despejam 2 frascos de colônia tripla. Misturar. 2 semanas esfregando deve estar em um lugar escuro. Então é necessário usá-lo pelo menos 2 vezes ao dia até que o calor apareça na pele.

Trabalhar em um computador é uma das principais causas da osteocondrose. Com uma longa permanência no computador, recomenda-se fazer exercícios pelo menos a cada duas horas.

Realizar atividades no computador todos os dias sem atividade física pode levar à má postura. Isso acontece porque uma pessoa realiza um trabalho estático por um longo período, sem permitir que os músculos e a coluna descansem e sem realizar nenhum aquecimento ou pausa. No futuro, sem corrigir esse problema, pode ocorrer osteocondrose da região torácica.

Para evitar que isso aconteça, os especialistas aconselham a realização do chamado office charge, projetado especificamente para quem trabalha a maior parte do tempo no computador.

Por exemplo, os seguintes exercícios são muito bons:

1. Arqueie as costas esticando os braços para cima, jogando a cabeça para trás. Sinta um peso agradável nas costas. Execute após cada hora de trabalho no computador pelo menos 3-4 vezes.
2. Execute rotações circulares da cabeça. Olhe para a esquerda e para a direita, incline a cabeça para frente e para trás.
3. Levante os braços para cima - para os lados - para a frente - para os lados. Repita várias vezes.
4. Fique ao lado do seu espaço de trabalho, se puder, e mude de pé para pé.

Não se esqueça de mudar sua posição enquanto estiver trabalhando no computador, pois você salvará sua saúde, coluna e postura por um longo tempo!

Fortalecimento dos músculos das costas com osteocondrose

O fortalecimento dos músculos das costas é uma parte muito importante no tratamento e prevenção da osteocondrose. Para fazer isso, basta realizar atividade física - exercitar-se, frequentar aulas de ginástica ou academia. Escolha a opção que mais combina com você. Por exemplo, a natação fortalece bem os músculos, para que você possa não apenas se divertir, mas também melhorar seu corpo.